青光眼患者夏日勿戴墨鏡

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  青光眼患者夏日勿戴墨鏡

  夏日來臨,太陽火辣,大街上?吹胶芏啻髦R的人,其中不少小朋友也不例外。但戴墨鏡是否科學?專家表示,戴墨鏡是造成近視的隱形殺手,患有青光眼、色盲、夜盲和視神經網膜炎的人最好遠離墨鏡,而視力退化的中老年人和視神經脆弱的學齡前兒童,任何時候都不應配戴墨鏡。

  為什么青光眼患者夏日勿戴墨鏡

  首先,眼睛觀察物體的對比度大不相同。戴上墨鏡后,許多人都會感覺到看東西時不如不戴墨鏡時那么清楚,為了看得更清楚,他們自然會使勁地觀看物體,時間久了,眼睛的疲勞程度就會增加。眼科專家認為,有色墨鏡會讓人的眼睛處于相對暗淡的光線下,人的瞳孔會下意識地散大,如果人的眼睛長時間處于這種狀態,即使原來視力再好,日后也會有所退化。不過,這種退化進程比較緩慢,短期內不易被察覺,因此更容易使人掉以輕心。

  其次,陽光中的紫外線雖然可以被墨鏡鏡片部分攔阻,但醫學研究證明,紫外線是先被鏡片吸收之后才發散出去的,因此,戴上墨鏡之后,人的瞳孔就會處于忽明忽暗、忽大忽小的狀態,這也是人們剛戴上墨鏡后會感覺不適的原因。如果不顧外界環境的變化,整天戴著墨鏡,就會對眼睛造成傷害。研究證明連續配戴墨鏡超過8個小時,就會對眼部健康造成危害。

  要學會預防青光眼:

  1.保持心情舒暢,避免情緒過度波動。生氣和著急以及精神受刺激,很容易使眼壓升高,引起青光眼,所以平時要保持愉快的情緒,不要生氣和著急,更不要為家務瑣事焦慮不安。

  2.不要暴飲暴食。暴飲暴食大吃大喝,都會使眼壓升高,誘發青光眼。老年人要飯吃八分飽,不吸煙,不喝酒,不喝咖啡,不喝濃茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

  3.堅持體育鍛煉。體育鍛煉能使血流加快,眼底瘀血減少,房水循環暢通,眼壓降低。但不宜做倒立,以免使眼壓升高。常摸自己的眼球、看燈光:青光眼的特點是眼球發硬,看燈光有虹圈,發現后及早治療。

  4.少在光線暗的環境中工作或娛樂。在暗室工作的人,每1-2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人,要少看電影,看電視時也要在電視機旁開小燈照明。

  5.飲食起居規律,勞逸結合。衣領不宜過緊,避免劇烈運動,不能干重體力活,避免做長時間低頭、彎腰或蹲下等動作,以免使鞏膜上靜脈的回流阻力增加,進一步升高眼壓。

  6.保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠,容易引起眼壓升高,誘發青光眼,老年人睡前要洗腳、喝牛奶,幫助入睡,必要時服催眠藥,尤其是眼壓較高的人,更要睡好覺。


 

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